2009年10月11日

ダイエットで痩せる本☆

よっしゃアップ

今日も果てしなく夢に向かって

絶好調さまさまで～す☆

最近かなりデブが目立つのでそろそろ

ダイエットに挑戦したいと思いダイエットの本を

買ってきました☆

ここ３年間で10キロ以上太ってしまって現在80キロ。。。タラ～

せめて70キロまでは、今年中目標をてて落としますGOOD

まずは、食生活や適度な運動を心がけてまずは、1か月3キロ

落とすことを目標にしたいと思います☆☆☆

買ってきた本を紹介しま～す。。。。。。。。。
ダイエットで痩せる本☆ 






















よ～し、明日から早速挑戦しま～す☆

最近は、食事を腹八分にしていたので、

今体重計に乗ってみたら。。。。。。。
ダイエットで痩せる本☆ 

















2キロぐらい落ちていました～パチパチパチパチGOOD

毎週日曜日に体重測定をしたいと思いま～す☆

『挑戦の先には、成功か学びしかない』


タグ ：ダイエット痩せる


Posted by 新垣　幸之 at 22:57│Comments(0)
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